为什么我们吃得太多，即使我们不饿？为什么我们的橱柜已经塞满东西，我们还在继续买？为什么我们抑制不住欲望，总是不可避免地陷入债务？ 很多塑造并赋予我们行为意义的线索，都根植于我们的文化习俗、信念和直觉思维习惯。在当今以需求驱动的市场文化中，要想更好地调整行为来适应生活和工作中面临的诸多机遇和风险，我们必须更好地理解习惯和直觉是如何运作的。 大脑如何对我们所处的世界做出反应？为什么我们看起来贪得无厌？难道我们通常认为是有意识的选择，实际上是一种无意识的心理反应，受本能、想象力和作为社会动物的条件制约吗？为什么我们在面对未来的挑战时倾向于短视的行为，大脑的哪一部分会做出这样的重要选择？ 本书从神经科学角度，提供了对于以上问题和悖论的一个吸引人的分析，并告诉我们能做些什么改变。作为这个星球目前的主人，人类经历了漫长的生物进化，而迅猛发展的现代消费社会，已经让...(展开全部)

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本书基于作者在公募基金、银行理财和券商资管等资产管理机构多年的固收 + 实务经验和思考所成。书稿系统性介绍固收 + 投资，重点探讨多资产组合的构建与动态管理方法，利率债、信用债、可转债、股票、衍生品等分类资产策略的差异化应用，以及作者从业期间的心得体会，力图为读者呈现一个全景式的多资产、多策略框架体系。 本书可用作资产管理从业者的工作手册，也可用作泛金融从业者和监管政策制定者的业务参考书，同时还是个人投资者和财经媒体从业者专业提升的好帮手。

本书基于作者在公募基金、银行理财和券商资管等资产管理机构多年的投资经验和思考所成。作为全市场第一本“固收+”领域的出版物，重点探讨多资产组合的构建与动态管理方法，利率债、信用债、可转债、股票、衍生品等分类资产策略的差异化应用，以及作者从业期间的心得体会，力图为读者呈现一 个全景式的多资产、多策略框架体系。 本书可用作资产管理从业者的工作手册，也可用作泛金融从业者和监管政策制定者的业务参考书，同时还是个人投资者和财经媒体从业者专业提升的好帮手。

本书基于作者在公募基金、银行理财和券商资管等资产管理机构多年的固收 + 实务经验和思考所成。书稿系统性介绍固收 + 投资，重点探讨多资产组合的构建与动态管理方法，利率债、信用债、可转债、股票、衍生品等分类资产策略的差异化应用，以及作者从业期间的心得体会，力图为读者呈现一个全景式的多资产、多策略框架体系。 本书可用作资产管理从业者的工作手册，也可用作泛金融从业者和监管政策制定者的业务参考书，同时还是个人投资者和财经媒体从业者专业提升的好帮手。

脑功能的开发不仅是一门科学，也是一门艺术，既讲求严谨的科学实证，又注重艺术的个性发展。本书将现代大脑科学的科学理论和教育训练结合起来，深入浅出地介绍了怎样开发儿童的感知觉、注意力、言语、记忆和思维能力，还介绍了早期发现和辨识天才儿童的方法。 这是一本绝佳的大脑知识读物和大脑潜能训练手册。

你有没有过郁闷至极、无处发泄的时候？你有没有过两腿发麻、恐惧到声音发颤的时候？你有没有过压力山大、失眠健忘的时候？你有没有过情绪低落到生无可恋的时候？你的身体若出现以上症状，就表明你的大脑正处于混乱不堪的状态，亟须整理！ 通过练习FEED法——聚精会神、努力练习、轻松自如、坚持不懈，你就可以让你的大脑告别混乱、告别无序、告别慢吞吞，具备处理复杂情况、承担重压的韧性：即便任务繁重，你也能精力充沛、活力四射；即便重压难捱，你也能乐观向上、积极进取。 含糖量高的食物会加速衰老，且糖分摄入与抑郁症有关；饮酒会影响维生素和矿物质的吸收，从而使人变笨；睡眠不足会导致体重增加，而肥胖与记忆力减退有关；看电视不利于培养注意力，而注意力是增强记忆力的关键。所以，如果你想摆脱抑郁、衰老、记忆力衰退，就要远离高糖食品、酒、电视，并早睡早起。此外，由于吃鱼可以缓解抑郁症，洗...(展开全部)

无法长时间集中注意力； 感觉无缘由地坐立不安； 以前最喜欢的事现在提不起兴趣； 记忆力越来越差； 明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里； 长时间玩游戏或刷手机； 外出期间总担心家门没锁、炉火未关； 凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意； …… 缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。 这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具“免疫力”的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。

“我明明已经很努力了，为什么工作没有效率？” “我已经很控制饮食了，为什么还这么胖？” “我为什么总是丢三落四、失眠健忘？” 如果你也发出过同样的疑问，那么你的大脑很可能也处于能量供应不足的状态。但这些都不是你的错，只是你的大脑不知不觉中已不再受你的控制。 戴夫•阿斯普雷在过去的10年里与世界知名医生和科学家一起，解开了提升大脑工作效率、开发大脑潜能的谜团。他将神经科学和神经生物学的最新发现与生物黑客的实践结合，为读者提供了一个详细的实施方案。通过这个历时两周的方案，你将给大脑提供充足的能量，轻松面对各种难题，舒缓压力，提升生活质量。 你可以通过合理安排饮食，适当的身体运动，冥想，呼吸，服用适当的健脑保健品，以及调整家中和工作场所的照明等，为大脑补充能量。无论你处于哪个行业，你的起点如何，你都可以开发出大脑未被利用的那一部分，从而轻松应对各种难题，各...(展开全部)

*无法长时间集中注意力；